LAS PALOMITAS DE MAIZ PREVIENEN EL CANCER!!!

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Por lo general solemos comer las palomitas de maíz o conocido también como canguil solo cuando vamos al cine, viendo una película en casa, en alguna reunión, ya sea solo o con amigos; pero alguna vez te has cuestionado, ¿Cuáles son las ventajas que poseen las palomitas de maíz para nuestro cuerpo?, ademas de ser un rico snack. Muy probablemente no tengas conocimiento, porque estos beneficios a más de ser desconocidos no son apreciados. Esta es la razón que con este artículo te quiero comentar todos los beneficios que este fabulo grano de maíz puede aportar al ser convertido en una palomita de maíz.

Por si no lo sabias, la palomita de maíz posee un excelente componente para nuestro cuerpo, como lo son los compuestos fenólicos, los antioxidantes, la fibra, el manganeso, magnesio y las vitaminas del complejo B.

* Ayuda para la digestión

Este fabuloso grano 100% natural contiene una fibra especial del salvado, el cual además de los minerales y las vitaminas que contienen son muy eficaces para promover una buena función digestiva. Al contener alto nivel de fibra, mantienen tu cuerpo regulado, esto quiere decir que tu evacuación se moverá con más rapidez en tu organismo, evitando asi el estreñimiento y manteniendo tu sistema digestivo e intestinal saludable.

* Ayuda a mantener los niveles de colesterol bajos

Viéndose poco importante como lucen las rosetas de maíz tienen una fibra en especial la cual es eficaz para bajar el exceso de colesterol de los vasos sanguíneos y las arterias, a su vez ocasiona la disminución de enfermedades cardiovasculares como lo es la arteriosclerosis, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

* Reduce los niveles de glucosa en la sangre (Azúcar)

Si eres diabético o no, las palomitas de maíz realizzan un gran trabajo para mantener los controlados los niveles de glucosa , puesto que abundancia de fibras siempre tienen numerosas funciones, y esta ayuda en la regulación de la azúcar en nuestra sangre y los niveles de insulina. Por lo tanto las rosetas de maíz son un alimento de muchos usos beneficiosos para la salud.

* Ayuda a prevenir el cáncer

Durante algunos años, muchos científicos han estado analizando las diferentes composiciones de las palomitas de maíz y se han llevado una gran sorpresa por la enorme cantidad de antioxidantes que estas contienen. Pues poseen muchos fenólicos, uno de los más poderosos antioxidantes que siempre requiere nuestro cuerpo.

Por si no tienes conocimiento, los antioxidantes son los agentes defensivos que eliminan los radicales libres y células dislocadas de nuestro cuerpo, las cuales desarrollan siempre algún tipo de cáncer o tumores. Por lo tanto el consumo de las palomitas de maíz y su antioxidante muy especial según los investigadores, puede ser mucho más potente que una dosis diaria de frutas y verduras. Por lo tanto puedes empezar a incluir desde ya palomitas de maíz en tu dieta.

*Juegan un rol de anti-envejecimiento

Los radicales libres siempre han ocasionado un papel importantísimo a la hora de vincularse con el envejecimiento prematuro, además con las manchas por la edad, las arrugas, debilidad y degeneración muscular, ceguera, osteoporosis y deterioro cognitivo, demencia, Alzheimer, la pérdida de cabello, entre muchas otras cosas más. Por lo que, consumir este sano y muy económico alimento te estará sumando años a tus días. Protégete de los radicales libres que están en tu medio ambiente.

*Ayuda a la pérdida de peso

Las rosetas de maíz por naturaleza son bajas en calorías, y una taza normal de maíz apenas contiene treinta calorías, lo que si comparamos con las papas fritas, son cinco veces menos calóricas. Además las palomitas de maíz tienen una hormona llamada grelina, la cual inhibe el hambre y tal motivo incrementa la perdida de peso.

Un dato que no tenemos que olvidar es: Para que obtengamos los beneficios de las palomitas de maíz que queremos, tenemos que prepararlos con aceite no reutilizado, de preferencia aceite de girasol o de oliva, y no debemos acompañarlos con mantequilla, dulce u otros aderezos, no excedernos en colocar sal. Siempre cómelas naturales, con el calor al cocerse es suficiente y así no se pierden las propiedades que buscamos en ellas.

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